Здоров'я 

Тремор рук: що може бути причиною та чи можливо цього позбутися?

Admin

Тремор, або мимовільне тремтіння рук, може спостерігатися як у літніх, так і у молодих людей. Необхідність лікування цього стану залежить від його вираженості і чинників, які спровокували проблему.

Тремтіння рук: 6 можливих причин

1. Есенційне тремтіння

Це найпоширеніша форма хронічного тремору рук, яка зустрічається у кожного 25-го, тобто у 4% населення. Тремтіння починається, коли ви намагаєтеся щось зробити руками. Помітили його, поки друкували на клавіатурі або намагалися дотягнутися до сільнички? Швидше за все, це есенційне тремтіння. Воно може бути легким і навіть зовсім непомітним, а може бути настільки сильним, що викликає чималі труднощі у виконанні простих завдань. Простий експеримент: випийте чарку міцного напою, якщо тремтіння тут же пішло, ось вам і діагноз. Нерідко страждаючі від цього виду тремору п’ють саме для того, щоб полегшити цей симптом.Що викликає есенційне тремтіння? Поки невідомо, але воно може бути спадковим, тобто генетично обумовленим. До того ж, цей вид тремору частіше спостерігається в одній руці, переважно провідній. Частіше цей тремор з’являється в зрілому віці, але може зустрітися і у молодих людей і навіть дітей. Якщо тремтіння рук дуже легке, то робити нічого не потрібно. Воно може погіршитися з віком, а може і ні.

Надлишок кофеїну

Також як стрес, посилюючий тремтіння рук, позначається на треморі і надлишок кофеїну. Якщо ви помічаєте його після (чергової) випитої чашки кави, пора зменшити його вживання або перейти на декофеїнізовану.

Стрес

Практично у кожної живої людини спостерігається легке, практично невидиме, тремтіння через серцебиття, циркуляції крові та інших процесів в організмі. При деяких обставинах це тремтіння може стати більш помітним. Одна з таких причин: періоди сильного стресу або тривожності. Якщо у вас тремтять руки і тремтить голос перед важливим виступом, або якщо нога смикається при погляді вниз з багатоповерхівки, ви відчуваєте цей вид тремору. Це може дратувати, але якщо помітних проблем не виникає, хвилюватися немає про що. В іншому випадку, варто звернутися до лікаря. Зменшити стрес також допоможуть йога, медитація і навіть музика.

 Хвороба Паркінсона

Есенційне тремтіння помітно, коли руки активні, а ось при хворобі Паркінсона тремтять вони і в стані спокою, особливо в стані спокою! Для багатьох пацієнтів з Паркінсоном цей тремор починається з «перекочування таблетки»: тертя великого пальця об вказівний.
Хвороба Паркінсона – захворювання нейродегенеративне, тобто при ньому відмирають деякі клітини мозку, що надалі призводить до появи ряду інших симптомів: лицьовим тикам, поганої постави і утруднень мови. Зазвичай Паркінсон проявляється після 60 років, хоча в окремих випадках може розвинутися і у більш молодих людей. Поки хвороба Паркінсона є невиліковною, але існують ліки, здатні полегшити її перебіг.

Ліки

На тремтіння рук крім стресу і кофеїну може позначатися прийом деяких ліків, особливо препарати проти астми, а також амфетаміни, деякі статини і інгібітори зворотного захоплення серотоніну. Про такий побічний ефект слід повідомити лікаря.

Втома
Не виспалися? Виснажили себе роботою або тренуванням? М’язова втома і перенапруження можуть викликати тремтіння рук та інших частин тіла. Поставте здоровий сон понад пізніх вечірок і взагалі намагайтеся більше відпочивати.

Види та ознаки

Незважаючи на те, що патологічне тремтіння різних частин тіла завжди видається однаковим, виділяють різні види тремору:

  • есенціальний (виникаючий без видимої причини);
  • паркінсонічний;
  • мозочковий;
  • рубральний;
  • дистонічний;
  • невропатичний.

При есенціальному треморі найчастіше тремтять верхні кінцівки (іноді – одна). При цьому причини тремору рук невідомі. Також у процес можуть втягуватись:

  • голова;
  • тулуб;
  • губи;
  • голосові стяги.

Паркінсонічний тремор – це тремор спокою, який виникає при відсутності діяльності і зникає при будь-якій активності. У пацієнтів при цьому тремтять:

  • найчастіше – руки;
  • рідше – ноги, підборіддя, губи;
  • ще рідше – голова.

Мозочковий тремор виникає при спробі пацієнта втримати якусь позу (наприклад, стояти з витягнутими вперед руками). В основному у нього втягнені:

  • тулуб;
  • проксимальні частини кінцівок (ті, які знаходяться ближче до тулуба);
  • іноді – голова.

Рубральний тремор ще називають мезенцефальним чи тремором Холмса. Найчастіше він виникає при враженні середнього мозку (рідше – таламуса). Рубральний тремор тіла у дорослих виникає за наступних обставин:

  • при спробі втримати тіло і кінцівки в заданій позиції;
  • при рухові;
  • у спокої.

Дистонічний тремор спостерігається у хворих з порушенням тонусу, яке з’являється у вигляді м’язових спазмів. В основному зачіпає руки та ноги.

Нейропатичний тремор полягає у тремтінні тіла та кінцівок при втримуванні якоїсь пози і при рухові. Він виникає при полінейропатіях – враженні різних ділянок периферичної нервової системи (простіше кажучи, нервових корінців).

Як лікувати тремор рук?


Здавна відомо: тремтячі руки – ознака сильного хвилювання. Тривога, перевтома чи переохолодження посилюють такий фізіологічний тремор. Хоча буває так, що стресовий або інтоксикаційний тремор не відчувається людиною. Як правило, таке тремтіння рук лікують заспокійливими препаратами. І тут на допомогу приходять рецепти народної медицини.Заспокійливі препарати можна приймати, наприклад, за півгодини до хвилюючої події. Багато лікувальні трави мають заспокійливу властивість (корінь валеріани, лофант тибетський, Мар’їна корінь, пустирник). Збільшать плинність крові (разжіжат кров) настоянка на мертвих бджолах (на підмор бджіл) і кора білої верби.У першу чергу потрібно виключити всі провокуючі тремтіння фактори. Особливо якщо порушена працездатність. Адже іноді і чаювання вранці – важкоздійснюване завдання.Обмежити вживання шоколаду, кави і міцного чаю. Повністю необхідно перестати палити і вживати алкоголь, наркотики. Алкоголь викликає зневоднення клітин мозку, які далі гинуть. Через це тремор рук при вживанні алкоголю тільки посилюється.Амплітуду коливання рук зменшать спеціальні вантажі. Є кілька комплексів вправ, здатних тренувати м’язи і знизити неприємне вплив тремору на життя. Можна стискати кисті кулаками на лічені секунди – це зменшить скорочення м’язів. При шийному остеохондрозі порушується кровообіг мозку, що веде до посиленого тремору рук. У такому випадку лікування направляють на відновлення кровотоку. Тому вправи лікувальної фізкультури повинні стати обов’язковим ритуалом життя.Дуже важливо мати розвинену дрібну моторику рук. Розвитку моторики допомагає робота з бісером, скручування паперових фігурок, різьба по дереву. Можна малювати мініатюри, в’язати (додатково активізуються активні точки на кистях рук). Необхідно висипатися, вести здоровий спосіб життя, приймати контрастний душ і плавати в басейні.Потрібно дуже обдумано підходити до лікування медичними засобами. Деякі лікарські засоби можуть викликати тремор. А неправильні схеми лікування (наприклад, диспорт або ботокс) можуть призвести до зворотного ефекту. Для лікування посиленого тремору рук використовують неселективні бета-блокатори (пропранолін, анаприлін). Анаприлін призначають https://www.tabletki.info/ua/sb по 40-320 мг на добу в 3-4 прийоми.Заспокійливим ефектом володіє і гексамідин (від 62,5 до 250 мг на добу). Виражений інтенційний тремор лікують клоназепамом (від 2 до 6 мг на добу). Особливо ефективним вважають надолол (коргард).Препарат від судом Примідон (Місолін) зменшить інтенсивність тремору. Застосовують інгібітори карбоангідрази (метазоламід, ацетазоламід, діакарб). При неефективності ліків хворим призначають бензодіазепіни (ксанакс).Хірургічне лікування (стереотаксичну Таламотомія) застосовують при сильно резистентном до медикаментів треморі, дуже грубо порушує життя хворого (неможливість їсти самостійно і т.п.). При цьому проводиться одностороннє втручання хірурга і зниження симптомів тремору.Метод голодування. Використовується для лікування сильного тремору. У процесі лікувального голодування клітини оновлюються, відновлюються функції органів. Після голодування пішов спазм м’язів. Голодування змушує організм кинути всі сили на відновлення зруйнованих частин тіла. Дуже серйозний підхід до голодування змушує людину звернутися до наставника або до спеціальної літератури (Поль Брегг, Миколаїв, Малахов та ін)Фунготерапія. До цих пір ведуться дискусії з даного методу. Пропонується в лікуванні застосовувати мухомор (Agaricus muscaricus). Зафіксовані випадки лікування мухомором практично невиліковних хвороб.Гірудотерапія. Важливим моментом в лікуванні бджолами є встановлення причини захворювання і точна постановка «живий голки».Релаксація – це важливий прийом в лікуванні тремору. Навчитися розслабляти частини свого тіла, а також весь організм цілком допоможе йога. Організм – це єдина система, тому тільки комплексний підхід допоможе позбутися від тремору назавжди.Підтримувати щитовидну залозу необхідно, так як це диригент організму. Захворювання щитовидної залози простіше попереджати, ніж лікувати. В умовах браку йоду потрібно їсти по 5-6 насіння яблук (рецепти народної медицини).

Не потрібно соромитися тремтячих рук. Якщо тремор рук серйозно заважає жити і працювати, якщо руки тремтять тривало, найкраще звернутися до фахівця і комплексно обстежитися. Повністю позбавитися від тремору неможливо, але зменшити до мінімуму симптоми цієї недуги можливо.

Твій світ з посиланням на Інтернет джерела