“Чоловіки не плачуть”, як ми ламаємо психіку хлопчика ще в дитинстві.

Сльози не обумовлені статтю. З погляду психології це природний спосіб реагувати на емоції. Незважаючи на це, стереотипи кажуть, що чоловіки не плачуть. Усе це результат гендерної соціалізації, за якої жінка отримує умовно право плакати, а чоловік начебто ні, бо має бути сильним.

Думка про те, що хлопчикам можна плакати, вже стало розхожим, проте воно все ще приховує за собою більш важливу думку. Хлопчикам потрібно не тільки лити сльози, їм потрібно відчувати весь спектр почуттів, оскільки чоловіча емоційність все ще соціальна проблема. Емоційна вразливість це те, що робить нас людьми, робить нас людяними.

Чому ми плачемо?

Сльози – це природний спосіб реагувати на інтенсивні емоції. Тобто не тільки болю, горя, страху або жалю, але й радості, захоплення, ніжності, естетичного переживання. Сльози супроводжують виділення деяких нейропептидів, що вгамовують фізичний і психічний біль. Сльози допомагають нормалізувати тиск, серцебиття та дихання. Тобто з погляду фізіології це передбачена організмом розрядка стресу. Сльози та плач – це перший засіб емоційного контакту, комунікації між немовлям і матір’ю, перший доступний людині спосіб повідомити середовищу про свій стан і потреби. Тобто в нас усіх є досвід відкритого вираження емоцій через плач. Безумовно, дорослішання зумовлює скорочення використання плачу та сліз як засобу контактування. Якщо діти реагують плачем на будь-яку фрустрацію, дорослі зазвичай здатні психічно опрацьовувати достатньо великий об’єм почуттів, не відреагувавши. Водночас високоінтенсивні переживання викликають сльози й у дорослих. Сльози не обумовлені статтю, проте гендерна соціалізація впливає на те, наскільки людина є вільною у вираженні своїх переживань. Якщо для жінок плач є більш соціально прийнятним способом відреагувати, то чоловіки часто обмежені стереотипним сприйняттям того, що «чоловіки не плачуть». Подібні переконання у вихованні ведуть до емоційної закритості, складнощів з емпатією, узагалі проблем в емоційному контактуванні та здатності до близькості. Проте найбільш яскравий наслідок – це невміння переживати свої почуття передусім за допомогою психіки; тоді вони можуть соматизуватися, тобто викликати порушення в тілесному функціонуванні людини. Насамперед це серцево-судинні проблеми, де психогенний компонент є дуже суттєвим. Крім того, різні залежності та ризикована або агресивна поведінка також значною мірою обумовлені неможливістю витримувати та переживати свої почуття безпосередньо.

Чому не можна забороняти хлопчикам пллакати?

Чим більше емоцій відчуває дитина, тим більш небайдужим він виросте

Діти в принципі емоційніші, ніж дорослі: поки вони не вміють говорити, їм потрібно вміти висловлювати свої емоції, щоб їх краще розуміли. Тому не можна вчити маленьких дітей придушувати свої почуття. Фахівці кажуть, що хлопчикам з ранніх років необхідно навчитися відчувати весь спектр емоцій: від радості до смутку. Наша емоційність і здатність до співпереживання — це те, що робить нас людьми, тому не варто вселяти дітям, що плакати — означає проявляти слабкість. Насправді сльози — це здорова реакція нервової системи на подразнення. До того ж за допомогою сліз можна висловити безліч емоцій: сором, провину, біль, вдячність, співчуття і навіть радість. Позбавляючи дитину можливості плакати, дорослі заважають йому стати емоційно зрілою особистістю.

Стримування сліз призводить до депресії і самотності

 у книзі «Плач: природна та культурологічна історія сліз» автор Те Лутц пише, що всі люди діляться на 2 типу: «плакси» і «люди з сухими очима». Перші не соромляться прояву емоцій, а другі відносяться до сліз гидливо й презирливо, так як вважають їх способом маніпуляції. Насправді часто зневажливе ставлення до плачу — це спосіб людини закритися і захиститися від такого прояву сильних почуттів. Тобто мозок як би витісняє ці емоції як небажані. Це називається емоційним гальмуванням, яке може перерости в емоційне оніміння. В цьому випадку людина може зовсім розучитися плакати. Як результат — пригнічений стан, небажання обговорювати почуття з близькими, апатія, хронічна нудьга і депресія. Крім того, у таких людей часто спостерігаються проблеми в особистому житті, оскільки людині, стримуючому свої емоції, важко правильно сприймати і тлумачити чужі.

У майбутньому чоловік може розучитися висловлювати свої почуття і стати пасивним агресором

На людей тисне соціальна норма, яка забороняє чоловікам бути уразливими. Той факт, що будь-які почуття мають право на існування, все ще піддається сумніву. Тому багато чоловіків просто не вміють виражати те, що у них на душі, побоюючись осуду. В результаті ми отримуємо чоловіків, які не можуть зайвий раз сказати «я люблю тебе». Якщо вірити даними багаторічного дослідження, за останні 30 років рівень нашої емпатії знизився майже наполовину. Чималу роль у цьому відіграє установка суспільства, яка стверджує, що чоловік повинен бути суворим, тому що це мужньо.При цьому насправді чоловіки і жінки відчувають приблизно однакові емоції і стикаються зі схожими проблемами, ось тільки сильна стать змушений ховати свою депресію і тривожність за пасивної агресією, гнівом і сарказмом. Справа в тому, що сльози «змивають» стрес і приносять полегшення. Якщо не дати собі такої розрядки, то організм починає шукати інші способи випустити пар. В результаті страждають всі навколишні.

Придушення емоцій може перерости у хворобу

Чоловікам важливо не тримати в собі те, що їх турбує, а вихлюпувати накопичилася. Заборона на сильні емоції веде не тільки до психоемоційних проблем, але й до погіршення фізичного здоров’я. Насправді плакати — це важливо. Сльози разом з емоційним полегшенням здатні уберегти серце, знизити тиск і навіть знизити ризик онкології. Постійний стресовий стан несе в собі величезний ризик: в наш час все частіше трапляються інфаркти у чоловіків 40-45 років, так і в цілому тривалість життя у чоловіків нижче, ніж у жінок.

Фрази, які тиснуть на чоловіків у патріархальній системі

«Справжній чоловік»

Як часто ви чули, а можливо, і говорили щось про те, яким повинен бути справжній чоловік? Справжній чоловік повинен платити на побаченні, справжній чоловік повинен стежити за розетками в будинку, справжній чоловік поб’є кривдників свого сина. Проте істинність відношення до чоловічої статі не визначається його вчинками, а подібні фрази засновані на патріархальних цінностях, які приносять шкоду всьому суспільству. Розглянемо фразу «Справжній чоловік піклується про своїх дітей». Насправді, це те, що повинні робити обоє батьків незалежно від статі. Той факт, що тільки справжні чоловіки піклуються про своїх дітей, щонайменше є свідченням того, що інші, «несправжні» чоловіки, взагалі не повинні отримувати можливості розмножуватися, що досить образливо. Думка про те, що справжні чоловіки є здобувачами та годувальниками, також заснована на обставинах минулого та абсолютно не враховує виключення з цієї системи. Наприклад, сучасні дослідження племен мисливців показують, що жінки збиранням відмінно забезпечували себе та своїх дітей їжею. Те, що чоловіки приносили з полювання, зазвичай було менш калорійне, не кажучи вже про те, що результати полювання завжди непередбачувані. В цілому подібні стереотипи зміцнюють уявлення про те, що може і не може робити людина, і можуть чинити серйозний тиск на чоловіків.

«Чоловіки менш емоційні, ніж жінки»

З раннього дитинства хлопчиків вчать, що яскраве вираження емоцій є демонстрацією власної вразливості. Ви бачили це не раз: маленький хлопчик грається на дитячому майданчику, спотикається і розбиває коліно. До нього підходить батько і каже, що плачуть тільки дівчата, хоча в реальності немає нічого поганого в сльозах від болю. До підліткового віку хлопчики починають пригнічувати свої емоції, навіть не усвідомлюючи цього. В деяких випадках це може призводити до кривавих наслідків. Відчувати емоції — абсолютно нормально для людей будь-якої статі. Деяким чоловікам потрібно чимало часу для того, щоб відучитися думати, що сльози заборонені. Деякі не плачуть навіть у критичні моменти: коли помирають близькі або коли відносини підходять до кінця.До речі, сльози не завжди повинні бути вираженням негативних емоцій, адже ними може бути виражена і всепоглинальна радість, наприклад, щастя в день весілля. Хто взагалі вирішив, що радіти тому, що ви проведете наступні роки з коханою людиною, неприпустимо?

«Чоловіки сильніші, ніж жінки»

Існує відразу кілька популярних шоу на YouTube, де на чоловіків прикріплюють спеціальні пристрої, які імітують родові перейми. Спочатку чоловіки поводяться розслаблено, говорять про те, що їх дружини напевно всі перебільшували, а також згадують розповіді жінок про те, що пологи стали найяскравішою і хорошою подією у їх житті. Однак чим більше ударів струмом вони отримують, тим швидше висихає їх оптимізм. Зазвичай такі ролики закінчуються вибаченнями перед своїми знайомими, а також зізнаннями того, що навіть їх власні матері — супергероїні, впоралися з таким болем. Безліч наших поглядів на фізичну силу зв’язуються зі статтю. Звичайно, між чоловіками та жінками існують біологічні відмінності, але узагальнювати їх всі безумовно не варто. Чоловіки за замовчуванням не сильніші за жінок. Сила — це диференціальна якість, часто залежна від того, як її підраховують. Наприклад, деякі жінки можуть зробити більше віджимань і взяти більшу вагу, але не можуть вдарити сильніше, ніж чоловік. Крім того, не варто забувати і те, що у чоловіків набагато більше соціально зумовленої фізичної активності на кшталт спортивних тренувань, тоді як дівчатка рідко отримують можливість покидати м’ячик на шкільних уроках.

Твій світ з посиланням на Інтернет джерела