Здоров'я 

Синдром неспокійних ніг: що це і як боротися?

Admin

Часто люди відчувають печіння і дискомфорт в ногах перед сном. Цим вони забезпечують собі безсоння і неврологічний розлад. Причин такого явища багато: як психічних, так і фізичних. Навіть наслідки прийому деяких препаратів.

Синдром неспокійних ніг (СНН) — неврологічне захворювання, яке проявляється парестезіями в нижніх кінцівках та їх надлишковою руховою активністю переважно в стані спокою чи уві сні.

Ця проблема була вперше описана Томасом Віллісом у 1672 році: «У деяких людей, коли вони збираються спати та лягають у ліжко, відразу після цього виникає ворушіння сухожиль, рук та нижніх кінцівок, яке супроводжується кольками та таким занепокоєнням, що хворий не може спати, так нібито він перебуває під тортурами». Сучасне визначення було запропоноване шведським вченим K. Ekbom в 1945 році.

Дана патологія може бути первинною (ідіопатичною) та вторинною. Однією з найбільш ймовірних первинних причин розвитку вважається недостатність допамінергічних систем у субкортикальних структурах головного мозку, що беруть участь у гальмівних процесах. Вторинний СНН може розвиватися на фоні вагітності та різних патологічних станів.

Два типи СНН

Первинний (ідіопатичний) СНН

Причина виникнення ідіопатичного СНН невідома. Він є найбільш поширеним типом і має наступні характеристики.

  • Зазвичай починається до 40 років
  • Часто починається в дитинстві
  • Може бути спадковим
  • Часто перетікає в хронічну форму

Симптоми можуть бути непостійними, погіршуватися і поширюватися з плином часу. В обмежених випадках у людини можуть бути відсутні симптоми протягом тривалого часу

.Вторинний СНН

Причиною вторинного СНН найчастіше є інші захворювання.

Вторинний СНН зазвичай починається після 45 років, і ніяк не пов’язаний зі спадковістю. Він відрізняється тим, що:

  • Настає раптово
  • Симптоми зазвичай не погіршуються з плином часу
  • Симптоми можуть бути більш вираженими

Захворювання та стани, які можуть бути причиною вторинного СНН:

1 Діабет
2. Дефіцит заліза
3. Ниркова недостатність
4. Хвороба Паркінсона
5. Невропатія
6. Вагітність
7. Ревматоїдний артрит

Як лікувати синдром неспокійних ніг?

Усім хворим, незалежно від причини СНН, треба дотримуватися таких рекомендацій:

  • намагайтесь робити посильне помірне фізичне навантаження упродовж дня;
  • здійснюйте піші прогулянки перед сном;
  • уникайте переїдання, особливо на ніч;
  • виключіть споживання кофеїновмісних продуктів (кава, чай, шоколад) у денний та вечірній час;
  • обмежте вживання алкоголю;
  • виключіть куріння;
  • уникайте снодійних, трициклічних антидепресантів (амітриптилін), нейролептиків;
  • приймайте теплу або холодну (локалізовану) ванну для нижніх кінцівок перед сном;
  • проводьте легкий розігріваючий масаж кінцівок перед сном, у низці випадків ефективний масаж електромасажером, помірне розтягування;
  • одягайте на ніч бавовняні гольфи;
  • експериментуйте з різними положеннями під час сну.

При діагнозі “синдром неспокійних ніг” у якості медикаментозного лікування застосовують дофамінергічні препарати, при їх поганій переносимості — антиконвульсанти. При стійких порушеннях сну додатково використовують седативні засоби рослинного походження та бензодіазепіни.

Лікування вторинного СНН насамперед має на увазі виявлення та корекцію основного захворювання, котре призвело до розвитку патології. Вчасне обстеження у лікарів, у тому числі судинного хірурга, та розпочате лікування дають змогу якнайшвидше повернутися до повноцінного життя. 

Твій світ з посиланням на Інтернет джерела